Yaz aylarının vazgeçilmezi olan dondurma, hem serinletici hem de keyifli bir atıştırmalıktır. Ancak sağlıklı beslenmeye dikkat edenlerin aklında tek bir soru vardır: Bir top dondurma kaç kalori?…
1 dilim çavdar ekmeği kaç kalori? Sorusunu özellikle diyet yapanlar, sağlıklı beslenenler ya da glisemik indeks kontrolü yapmak isteyen bireyler sıkça merak eder. Bu içerikte çavdar ekmeğinin…
Kahve tutkunlarının vazgeçilmezi olan Türk kahvesi, hem lezzetiyle hem de kültürel önemiyle öne çıkar. Peki, bir fincan Türk kahvesi kaç kalori içerir? Şekersiz mi içilmeli, yoksa az…
Zayıflamak isteyen çoğu kişi “kilo kaybı için kolay diyet” arayışına girer. Çünkü radikal, aç bırakan diyetler kısa sürede sonuç verse de uzun vadede sürdürülebilir değildir. Bu yazıda…
Günlük hayatımızda en çok tüketilen karbonhidrat kaynaklarından biri olan beyaz ekmek, kahvaltıdan akşam yemeğine kadar her öğünde karşımıza çıkar. Ancak “1 dilim beyaz ekmek kaç kalori?” sorusu,…
Kahvaltıdan öğle yemeğine, hatta çay saatine kadar pek çok öğünde severek tüketilen gözleme, Türk mutfağının vazgeçilmez hamur işlerinden biridir. Ancak, “1 gözleme kaç kalori?” sorusu, özellikle diyet…
Türkiye’nin en özel sütlü tatlılarından biri olan Hamsiköy sütlacı, adını Trabzon’un Maçka ilçesine bağlı Hamsiköy’den alır. Odun fırınında uzun süre pişirilen, üzeri hafif yanık, kıvamı ise akışkan…
Doğum günü, kutlama veya sadece tatlı krizleri… Ne zaman yaş pasta dense akla gelen şey lezzet, ama özellikle sağlıklı yaşam hedefleyenler için bir soru da beraberinde gelir:…
Mantı, Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden biri olsa da diyet yapanların en çok çekindiği yemeklerden biridir. Peki gerçekten bir tabak mantı kaç kalori? Cevap; porsiyon boyutu, kullanılan sos ve…
KFC tadında çıtır tavukları evde yapmak sanıldığından daha kolay! Dışı altın sarısı ve kıtır kıtır, içi ise yumuşak ve sulu bir tavuk tarifine kim hayır diyebilir? Özellikle…
Tatlı aroması, tropikal dokusu ve vitamin deposu oluşuyla mango, son yıllarda Türkiye’de de oldukça popüler bir meyve haline geldi. Ancak "Mango nasıl yenir?" sorusu hâlâ birçok kişinin…
Lezzetli, pratik ve doyurucu olan patates salatası, neredeyse her sofrada kendine yer bulur. Ancak özellikle kilo kontrolü yapanlar için merak edilen soru nettir: Patates salatası kaç kalori?…