Kahvaltıdan öğle yemeğine, hatta çay saatine kadar pek çok öğünde severek tüketilen gözleme, Türk mutfağının vazgeçilmez hamur işlerinden biridir. Ancak, “1 gözleme kaç kalori?” sorusu, özellikle diyet…
Türkiye’nin en özel sütlü tatlılarından biri olan Hamsiköy sütlacı, adını Trabzon’un Maçka ilçesine bağlı Hamsiköy’den alır. Odun fırınında uzun süre pişirilen, üzeri hafif yanık, kıvamı ise akışkan…
Doğum günü, kutlama veya sadece tatlı krizleri… Ne zaman yaş pasta dense akla gelen şey lezzet, ama özellikle sağlıklı yaşam hedefleyenler için bir soru da beraberinde gelir:…
Mantı, Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden biri olsa da diyet yapanların en çok çekindiği yemeklerden biridir. Peki gerçekten bir tabak mantı kaç kalori? Cevap; porsiyon boyutu, kullanılan sos ve…
KFC tadında çıtır tavukları evde yapmak sanıldığından daha kolay! Dışı altın sarısı ve kıtır kıtır, içi ise yumuşak ve sulu bir tavuk tarifine kim hayır diyebilir? Özellikle…
Tatlı aroması, tropikal dokusu ve vitamin deposu oluşuyla mango, son yıllarda Türkiye’de de oldukça popüler bir meyve haline geldi. Ancak "Mango nasıl yenir?" sorusu hâlâ birçok kişinin…
Lezzetli, pratik ve doyurucu olan patates salatası, neredeyse her sofrada kendine yer bulur. Ancak özellikle kilo kontrolü yapanlar için merak edilen soru nettir: Patates salatası kaç kalori?…
Alkol tüketen bireylerin en çok merak ettiği sorulardan biri: Tuborg Gold kaç kalori? Hem keyifli akşamların eşlikçisi olan hem de yüksek kaloriye sahip içeceklerden biri olan bira,…
Tatlı severlerin gözdesi bal, hem doğal olması hem de şifa verici özelliğiyle mutfakların vazgeçilmezidir. Ancak balın kalori değeri, özellikle diyet yapanlar için önemli bir konu haline gelir.…
Kilo vermek isteyen birçok kişi “kalori açığı nasıl yapılır?” sorusunun yanıtını merak ediyor. Kilo kaybı aslında oldukça basit bir dengeye dayanır: alınan kalorinin, harcanan kaloriden az olması…
Kabak yemeği, Türk mutfağının hafif ve sağlıklı seçeneklerinden biridir. Özellikle diyet yapanlar için ideal görülen bu yemek, düşük kalorili yapısıyla öne çıkar. Ancak kullanılan yağ miktarı, pişirme…
Tatlı denince akla ilk gelen geleneksel lezzetlerden biri olan tahin helvası, özellikle kahvaltılarda ve balık sonrası sofralarda sıkça tüketilir. Ancak yüksek enerji içeriğiyle dikkat çeken bu lezzet,…