Bir Bardak Portakal Suyu Kaç Kalori?

Portakal Suyu Kaç Kalori? Bir Bardak Portakal Suyunda Kaç Kalori Vardır?

Portakal suyu oldukça zengin besin değerlerine sahip bir içecektir. Bu nedenle güne başlamanın en besleyici, sağlıklı ve basit yollarından birisidir. Yapılan araştırmalar her gün bir bardak portakal suyu içmenin sağlığa birçok fayda sağladığını gösteriyor. Peki bir bardak portakal suyu kaç kalori?

Bir Bardak Portakal Suyu Kaç Kalori?

Bir su bardağı portakal suyu içerisinde 120 kcal vardır. Su bardağı 200 gr portakal suyu alır. Ek olarak 100 gram portakal suyu içerisinde 60 kcal vardır. Bununla birlikte portakal suyunun 100 gramında 0.11 gram lif, 14.64 gram karbonhidrat ve 0.17 gram yağ yer alır.

Portakal Suyunun Faydaları Nelerdir?

Portakal suyu sağlığımızın gelişmesinde birçok etkide bulunur. Bağışıklık sisteminin güçlenmesi, toksinlerden arınması ve kanser önleme gibi bir çok rolü vardır. Portakal suyunun sağlık bakımından etkili olmasının nedeni bulundurduğu yüksek miktarda flavonoid içeriği ve anti-enflamatuar özelliğidir.