Kinder Süt Dilimi Kaç Kalori? Kinder Süt Dilimi, yoğun süt içeriği ve hafif dokusuyla atıştırmalık olarak tercih edilen bir üründür. Bir adet (28 gram) Kinder Süt Dilimi…
Kalori Hesaplama Nedir ve Neden Önemlidir? Yiyecek kalori hesaplama, bir yiyeceğin tüketildiğinde vücuda sağladığı enerji miktarını ölçme işlemidir. Kalori hesaplaması, dengeli beslenme ve kilo kontrolü için oldukça…
Kandil Simidinin Kalorisi Nedir? Kandil simidi, susamla kaplı, lezzetli ve genellikle kandil günlerinde tüketilen bir simit çeşididir. 1 adet (ortalama 30 gram) kandil simidi yaklaşık 160-180 kalori…
Fırkiye Nedir? Fırkiye, Anadolu mutfağına özgü, et ve sebzelerin harmanlandığı, besleyici bir yemektir. Özellikle İç Anadolu ve Doğu Anadolu bölgelerinde sıkça yapılan bu yemek, kuzu eti ve…
Kalori Açığı Nedir? Kalori açığı, vücudunuzun günlük ihtiyaç duyduğu enerjiden daha az kalori alması durumudur. Bu durum, vücudunuzun enerji ihtiyacını karşılamak için yağ depolarını kullanmasını sağlar. Yani…
Elmalı Kurabiye Kaç Kalori? Elmalı kurabiye, hamur işleri arasında en sevilen tatlılardan biridir. İç harcında kullanılan elma ve tarçın, lezzeti artırırken kalori miktarını da etkiler. 1 adet…
2000 Kalori Günlük Beslenme Programı 2000 kalori beslenme programı, sağlıklı bir şekilde kilo korumak ve enerji seviyelerini dengelemek için ideal bir hedef olabilir. Aşağıda, günlük 2000 kalori…
Yarım Ekmek Tavuk Dönerin Kalori ve Besin Değerleri PorsiyonKaloriProteinKarbonhidratYağYarım Ekmek Tavuk Döner400-600 kcal20-25 gram40-50 gram15-20 gram Kalori Değerlerini Etkileyen Faktörler Ekmek Türü: Beyaz ekmek kullanıldığında daha yüksek…
Pirinç Pilavının Kalori ve Besin Değerleri PorsiyonKaloriProteinKarbonhidratYağ1 Tabak (150 gram, Tereyağlı)300-350 kcal5-6 gram50-60 gram10-12 gram1 Tabak (150 gram, Az Yağlı)250-280 kcal5-6 gram50-60 gram5-7 gram1 Tabak (150 gram,…
Tereyağlı Simit Kalori ve Besin Değerleri PorsiyonKaloriProteinKarbonhidratYağ1 Adet (100 gram)450-500 kcal10-12 gram50-60 gram20-25 gramYarım Adet (50 gram)225-250 kcal5-6 gram25-30 gram10-12 gram Not: Kalori miktarı, kullanılan tereyağ miktarına…
Laktozsuz Sütün Kalori Değerleri Laktozsuz Süt Türü1 Bardak (200 ml)Tam Yağlı Laktozsuz Süt110-120 kcalYarım Yağlı Laktozsuz Süt90-100 kcalYağsız Laktozsuz Süt70-80 kcal Laktozsuz Sütün Besin Değerleri (200 ml…
İğdenin Kalori Değerleri 1 Adet Taze İğde (Orta Boy, 5-6 gram): Yaklaşık 6-8 kalori 100 Gram Taze İğde: 120-130 kalori 100 Gram Kuru İğde: Yaklaşık 270-300 kalori(Kurutulmuş…