Jelibon Kaç Kalori İçerir? Jelibon Kalori

Jelibon kalori bakımından yüksek bir değere sahiptir. İçi ve dışı jel kıvamında olan, küçük ve yumuşak bir tatlıdır. Çok sayıda çeşidi vardır. Farklı renklerde ve tatlarda jelibonlar bulunur. Basit şeker içeriğinin yoğun olduğu jelibon sık tüketilmeye uygun değildir. Tatlı ihtiyacının olduğu durumlarda sütlü tatlılar daha sağlıklı alternatifler olarak tüketilebilir.

100 gramlık jelibon içerisinde 374,8 kcal vardır. 15 grama denk gelen bir jelibon kalori miktarı 50 kcal civarındadır. Küçük, orta ve büyük paket jelibon kaç kalori?

• 27.5 gram küçük paket kalori değeri 92 kcaldir.
• 90 gram orta boy paket kalori değeri 302 kcaldir.
• 180 gr büyük boy paket kalori değeri 603 kcaldir.

Jelibonun tanesi 3 grama denk gelir ve içerisinde 10 kcal yer alır. Jelibon besin değerleri:

• Sodyum 50 mg
• Potasyum 37 mg
• Karbonhidrat 94 g

Jelibonların değeri, marka ve ambalaj boyutuna göre değişebilir. Genel olarak, 100 gram jelibonun yaklaşık olarak 325-350 kalori içerdiği söylenebilir. Ancak bu değerler ürünün içeriğine, şeker miktarına ve boyutuna bağlı olarak değişebilir. Dolayısıyla, kesin kalori miktarını öğrenmek için ürünün etiketini kontrol etmek en doğrusudur. Ayrıca, porsiyon büyüklüğünüze dikkat ederek jelibonları tüketmek, kalori alımınızı kontrol altında tutmanıza yardımcı olabilir.

Jelibon kalori oranı ve içerdiği basit şeker yoğunluğu nedeniyle tüketimine dikkat edilmesi gereken bir besindir. Tatlı tüketimi için sağlıklı alternatifleri tatlılar kategorimizden inceleyebilirsiniz.

Jelibon kalori miktarı yanı sıra çeşitli çerezlerin kalori miktarlarına buradan ulaşabilirsiniz.