yarım saat yürüyüş kaç kalori

30 dk yürüyüş kaç kalori sorusu, kilo vermek ya da formunu korumak isteyen birçok kişi için oldukça önemlidir. Yürüyüş gibi düşük yoğunluklu kardiyo egzersizleri hem kolay uygulanabilir…