1 Kibrit Kutusu Peynir Kaç Kaloridir? Diyet programlarında sıkça kullanılan 1 kibrit kutusu peynir, yaklaşık olarak 30 gram ağırlığındadır. Peynirin türüne göre kalori değeri değişiklik gösterebilir. İşte…
Yemekler
Yarım Ekmek Tavuk Dönerin Kalori ve Besin Değerleri PorsiyonKaloriProteinKarbonhidratYağYarım Ekmek Tavuk Döner400-600 kcal20-25 gram40-50 gram15-20 gram Kalori Değerlerini Etkileyen Faktörler Ekmek Türü: Beyaz ekmek kullanıldığında daha yüksek…
Pirinç Pilavının Kalori ve Besin Değerleri PorsiyonKaloriProteinKarbonhidratYağ1 Tabak (150 gram, Tereyağlı)300-350 kcal5-6 gram50-60 gram10-12 gram1 Tabak (150 gram, Az Yağlı)250-280 kcal5-6 gram50-60 gram5-7 gram1 Tabak (150 gram,…
Tereyağlı Simit Kalori ve Besin Değerleri PorsiyonKaloriProteinKarbonhidratYağ1 Adet (100 gram)450-500 kcal10-12 gram50-60 gram20-25 gramYarım Adet (50 gram)225-250 kcal5-6 gram25-30 gram10-12 gram Not: Kalori miktarı, kullanılan tereyağ miktarına…
Domates Çorbasının Kalori Değerleri 1 porsiyon (200 ml) domates çorbası için malzemelere göre kalori hesaplaması: Domates (2 orta boy): 30-40 kcal Zeytinyağı (1 tatlı kaşığı): 40 kcal…
Kumpirin Kalori Değerleri (Malzemelere Göre) 1 adet orta boy kumpir (350-400 gram) ve kullanılan malzemelerin kalori miktarları: Patates (orta boy, haşlanmış): 150-200 kcal Tereyağı (1 yemek kaşığı):…
Ekmek Kaç Kalori? Ekmek, karbonhidrat açısından zengin bir besin kaynağıdır ve enerji ihtiyacını karşılamada önemli bir rol oynar. Ancak kalori miktarı ekmeğin türüne göre farklılık gösterir. İşte…
Yayla Çorbası Kaç Kalori? Yayla çorbası kalori açısından oldukça düşük bir çorbadır ve hem lezzetli hem de besleyici özellikleriyle öne çıkar. 1 kase (200 ml) yayla çorbası…
| İskender tarifi | İskenderin tarihi kökenleri | İskenderin lezzeti ve popülaritesi | İskenderin sağlığa faydaları | İskender yeme kültürü | İskender, ülkemizin en sevilen ve özgün…
Ispanağın sağlığa birçok faydası olduğu bilinmektedir, ancak birçok kişi ıspanağın kalori değeri hakkında bilgisi olmadığı için tereddüt edebilmektedir. Bu blog yazısında, ıspanağın kalori değerini ve ıspanaklı yemeklerin…
Nohut yemeği, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Hem lezzetiyle hem de sağlığa olan faydalarıyla sofralarımızı süsleyen bu yöresel yemek, birçok kişi tarafından sevilerek tüketilmektedir. Nohut yemeği yapımı…
Noodle, dünya mutfaklarında sıkça kullanılan ve lezzetiyle dikkat çeken bir yiyecektir. Çin mutfağının vazgeçilmezlerinden olan noodle, farklı malzemelerin birleşimiyle hazırlanan bir çeşit makarna olarak da bilinir. Bu…