Keto diyeti nasıl yapılır

Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik diyet, vücudu enerji için karbonhidrat yerine yağ kullanmaya yönlendiren bir beslenme şeklidir. Diyette karbonhidrat alımı ciddi şekilde kısıtlanırken, sağlıklı yağlar ve orta düzeyde…