Greyfurt Diyeti ile 10 Günde 5 Kilo Verin

Greyfurt diyeti ile kilo vermek isteyenler için greyfurt diyetinin ayrıntılarından önce greyfurtun yararları ile ilgili bilgi vermekte yarar var…

Yazının Devamı - Diğer Yazılar

TEB’den Altın Çilek Açıklaması

Türkiye Eczacıları Birliği, (TEB) son zamanlarda popüler olan altın çilek hakkında açıklamalarda bulundu. Bu meyve hakkında gerektiği kadar çalışma ve araştırma olmadığını belirten TEB yetkilileri, “Altın Çilek” serüvenine kapılan insanları bu ürünü kullanmadan önce iyice araştırmaları konusunda uyardı. Şu anda “Altın Çilek” piyasada çağ açmış bir ürün olarak gösteriliyor.

Haberin Devamı - Diğer Haberler

Her gün tartılmanıza gerek yok!

Kilonuz gün içinde yediklerinize, aldığınız sodyum miktarına veya yaptığınız egzersize göre değişimler gösterir. Bu yüzden kilonuzda günlük ufak değişimler gözlemleyebilirsiniz. Bu değişimler, adet döneminde iki kiloya kadar çıkabilir. Panik yapmanıza gerek yok!

Tamamını okuyun

Meyve suyu içmek yerine meyve yiyin!

Bu, sizin daha az şeker tüketmenizi ve daha fazla lif almanızı sağlayacaktır.

Tamamını okuyun

Kahvaltının Zayıflama Etkisi

Kahvaltı geç saatte yapıldığında yahut yapılmadığında, ilk yenen besinlerdeki açlık hissi çok üst seviyededir. Bu sebepten ötürü çok tüketilen besinler kilo almaya sebep olur ve zayıflamak isteyenler için de olumsuz etkilere sebep olmaktadır.

Tamamını okuyun

Düşük Kalori Sağlık mı Demektir?

Sağlıklı bir beden için düşük kalori alma gerekliliği yoktur. Vücudun ihtiyaç duyduğu kadar kalori almak, sağlıklı olmak için ilk şarttır.

Tamamını okuyun

Kafein ve Yanlış Beslenme

Çok miktarda tüketildiği taktirde, kalpte ritim bozukluğu, uykusuzluk, mide rahatsızlığı, kan basıncı artışı, vücut ısısı artışı gibi birçok zararları vardır kafeinin. Ayrıca hamileler için de son derece tehlikeli olarak görülen ve tüketilmesi son derece sakıncalı bir maddedir kafein.

Tamamını okuyun