Greyfurt Diyeti ile 10 Günde 5 Kilo Verin

Greyfurt diyeti ile kilo vermek isteyenler için greyfurt diyetinin ayrıntılarından önce greyfurtun yararları ile ilgili bilgi vermekte yarar var…

Yazının Devamı - Diğer Yazılar

TEB’den Altın Çilek Açıklaması

Türkiye Eczacıları Birliği, (TEB) son zamanlarda popüler olan altın çilek hakkında açıklamalarda bulundu. Bu meyve hakkında gerektiği kadar çalışma ve araştırma olmadığını belirten TEB yetkilileri, “Altın Çilek” serüvenine kapılan insanları bu ürünü kullanmadan önce iyice araştırmaları konusunda uyardı. Şu anda “Altın Çilek” piyasada çağ açmış bir ürün olarak gösteriliyor.

Haberin Devamı - Diğer Haberler

Birkaç Düzenli Beslenme Tavsiyesi

Tatlandırıcılardan ve fast food’tan uzak durarak, düzenli bir beslenme programı elde edebilirsiniz.

Tamamını okuyun

Yürüyerek Kilo Vermek Mümkün mü?

Günlük yarım saat yürüyerek yaklaşık olarak 150 kalori kaybetmek mümkün. Fakat eğer ihtiyaç duyulan kalori miktarı yürüyerek yakılacak kaloriden fazla ise eninde sonunda kilo almaya sebep olacaktır.

Tamamını okuyun

Obezite Neden Büyüdü?

nsanlar, karın doyurmak için ev yemekleri ile uğraşmaktan vazgeçip, pizza, hamburger gibi yiyecekler tüketmeye başladı ve bunun sonucu da aşırı kilo almak olarak ortaya çıktı.

Tamamını okuyun

Terlemeden Kilo Verme 108

Yüksek lifli ve düşük nişastalı gıdalar tüketmeye çalışın. Yağsız veya yarım yağlı süt içmeye dikkat edin.

Tamamını okuyun

Diyet ve Yağ Tüketimi

Diyet yaparken yağ oranınızı düşürmeyi de hedeflersiniz. Bu nedenle sağlıksız yağlardan kaçınmanız gerekir. Ama bazı yağlara da ihtiyacınız vardır. Örneğin Fındık’tan alacağınız yağ sizin kötü kolestrolünüzün düşmesinde oldukça etkilidir.

Tamamını okuyun