Greyfurt Diyeti ile 10 Günde 5 Kilo Verin

Greyfurt diyeti ile kilo vermek isteyenler için greyfurt diyetinin ayrıntılarından önce greyfurtun yararları ile ilgili bilgi vermekte yarar var…

Yazının Devamı - Diğer Yazılar

TEB’den Altın Çilek Açıklaması

Türkiye Eczacıları Birliği, (TEB) son zamanlarda popüler olan altın çilek hakkında açıklamalarda bulundu. Bu meyve hakkında gerektiği kadar çalışma ve araştırma olmadığını belirten TEB yetkilileri, “Altın Çilek” serüvenine kapılan insanları bu ürünü kullanmadan önce iyice araştırmaları konusunda uyardı. Şu anda “Altın Çilek” piyasada çağ açmış bir ürün olarak gösteriliyor.

Haberin Devamı - Diğer Haberler

Kilo Vermek İçin Besinler Tanınmalı

Kilo kontrolü, kilo vermek kadar güç bir iştir aslında… Bir süre diyet yaparak kilo vermek mümkün fakat tekrar kilo almamak için sürekli olarak düzenli beslenmek gerekmektedir. Bu yüzden 4 ana grupta ele alınabilecek besinler ile ilgili fikir sahibi olmak son derece önemlidir.

Tamamını okuyun

Yüksek Kalori, Obezite Sebebi midir?

Yüksek kalori tek başına obezite doğurmasa da aktivite noksanlığı ile birleşince istenmeyen sonuçlar dogurur.

Tamamını okuyun

Diyet ve Yağ Tüketimi

Diyet yaparken yağ oranınızı düşürmeyi de hedeflersiniz. Bu nedenle sağlıksız yağlardan kaçınmanız gerekir. Ama bazı yağlara da ihtiyacınız vardır. Örneğin Fındık’tan alacağınız yağ sizin kötü kolestrolünüzün düşmesinde oldukça etkilidir.

Tamamını okuyun

Sıvı Kalori ve Beslenme İlişkisi

Bir şişe gazoz yaklaşık 240 kaloridir. Sürekli gazoz ve gazlı içecekler tüketirseniz, günlük almanız gereken kalorinin yaklaşık %50′ni doldurmuş olursunuz.

Tamamını okuyun

Yavaş yiyin!

Yavaş yerseniz, hem doyduğunuzu zamanında fark edersiniz, hem de yediğiniz yemekten zevk alırsınız.

Tamamını okuyun