Greyfurt Diyeti ile 10 Günde 5 Kilo Verin

Greyfurt diyeti ile kilo vermek isteyenler için greyfurt diyetinin ayrıntılarından önce greyfurtun yararları ile ilgili bilgi vermekte yarar var…

Yazının Devamı - Diğer Yazılar

TEB’den Altın Çilek Açıklaması

Türkiye Eczacıları Birliği, (TEB) son zamanlarda popüler olan altın çilek hakkında açıklamalarda bulundu. Bu meyve hakkında gerektiği kadar çalışma ve araştırma olmadığını belirten TEB yetkilileri, “Altın Çilek” serüvenine kapılan insanları bu ürünü kullanmadan önce iyice araştırmaları konusunda uyardı. Şu anda “Altın Çilek” piyasada çağ açmış bir ürün olarak gösteriliyor.

Haberin Devamı - Diğer Haberler

Kilo Verme Önerileri 101

Esneklik ve hareketliliğinizi artırın. Kendinize özgün bir diyet oluşturun ve sürekli tartılmaktan kaçının.

Tamamını okuyun

Terlemeden Kilo Verme 103

Lifli besinleri tüketmelisiniz ve bunun yanında geç saatlerde yemek yememelisiniz. Su tüketimini artırıp, şekerden uzak durmalısınız. Bu tavsiyelere uyarak kilo vermeyi hızlandırabilirsiniz.

Tamamını okuyun

Günlük Kalori İhtiyacı ve Düzenli Beslenme

Günlük kalori ihtiyacınızı belirledikten sonra yapacağınız beslenme programı ile sıkı bir diyet yapmadan kısa vadede kilo verebilirsiniz.

Tamamını okuyun

Kilo Vermeyi İstiyor musunuz?

Kilo vermeyi gerçekten istiyorsanız, kendinizi bu işe adamalı ve en az 2 ay boyunca disiplinli bir şekilde çalışmanız gerekmektedir.

Tamamını okuyun

Diyet Yapmayı Zorlaştıran Etkenler

Kötü diyet alışkanlıkları olarak da adlandırabileceğimiz bazı davranış biçimleri ve beslenme alışkanlıkları, diyetleri olumsuz olarak etkileyebilmekte, sağladıkları yararı azaltmakta, hatta zarara dahi çevirebilmektedir.

Tamamını okuyun