Greyfurt Diyeti ile 10 Günde 5 Kilo Verin

Greyfurt diyeti ile kilo vermek isteyenler için greyfurt diyetinin ayrıntılarından önce greyfurtun yararları ile ilgili bilgi vermekte yarar var…

Yazının Devamı - Diğer Yazılar

TEB’den Altın Çilek Açıklaması

Türkiye Eczacıları Birliği, (TEB) son zamanlarda popüler olan altın çilek hakkında açıklamalarda bulundu. Bu meyve hakkında gerektiği kadar çalışma ve araştırma olmadığını belirten TEB yetkilileri, “Altın Çilek” serüvenine kapılan insanları bu ürünü kullanmadan önce iyice araştırmaları konusunda uyardı. Şu anda “Altın Çilek” piyasada çağ açmış bir ürün olarak gösteriliyor.

Haberin Devamı - Diğer Haberler

Metabolizma Nasıl Hızlanır?

Su tüketimi artırılmalı. Kahvaltı ihmal edilmemeli. Öğün atlamadan beslenmeli. Sürekli hareket halinde olunmalı. Acılı baharatların tüketimi artırılmalı. Egzersizleri ihmal etmeden düzenli olarak gerçekleştirmelidir.

Tamamını okuyun

Terlemeden Kilo Verme 105

Çalışma esnasında yediğiniz yemeği genelde daha fazla yeriz. Bu nedenle çalışırken yemek yemeyin. Bunun dışında stresten uzak durmaya çalışın. Stres, insanı yemeğe yönlendirir.

Tamamını okuyun

Acıkmadan Yemek Yemeyin

Can sıkıntısından yemek yeme arzusunun artığı durumlar vardır… Fakat bu gibi durumlarda insanlar kendilerini frenlemeyi bilmelidirler. Sıkıntı, stres gibi nedenlerden ötürü yemek yemeden önce bir kez daha düşünmek, gerçekten fiziksel açlık yaşanmıyorsa yemek yememek gerekmektedir.

Tamamını okuyun

Alternatif Beslenme

Kebap, kırmızı et, fast food vb. beslenme alışkanlıklarından sıkılmadınız mı? Akdeniz mutfağını veya deniz ürünlerini deneyerek, hem daha sağlıklı hem de daha hafif bir hayata ilk adımınızı atabilirsiniz.

Tamamını okuyun

Diyabet 101

Türkiye’de 9.5 milyon kişide diyabet hastalığı görülmektedir.

Tamamını okuyun