Greyfurt Diyeti ile 10 Günde 5 Kilo Verin

Greyfurt diyeti ile kilo vermek isteyenler için greyfurt diyetinin ayrıntılarından önce greyfurtun yararları ile ilgili bilgi vermekte yarar var…

Yazının Devamı - Diğer Yazılar

TEB’den Altın Çilek Açıklaması

Türkiye Eczacıları Birliği, (TEB) son zamanlarda popüler olan altın çilek hakkında açıklamalarda bulundu. Bu meyve hakkında gerektiği kadar çalışma ve araştırma olmadığını belirten TEB yetkilileri, “Altın Çilek” serüvenine kapılan insanları bu ürünü kullanmadan önce iyice araştırmaları konusunda uyardı. Şu anda “Altın Çilek” piyasada çağ açmış bir ürün olarak gösteriliyor.

Haberin Devamı - Diğer Haberler

Besinlerin Kalori Miktarları

Besinlerin kalori miktarlarını öğrenmek için kalori cetveli kullanabilirsiniz. Sağlıklı beslenme için yediğiniz besinlerin kalorilerine dikkat edin.

Tamamını okuyun

Kalori Hesaplamaları Neye Göre Yapılır?

Kalori hesaplamaları sadece zayıflamak isteyenler için değil, sağlıklı beslenme konusuna önem veren tüm bireyler için son derece gereklidir.

Tamamını okuyun

Zayıflama İpuçları

Kahvaltıdan önce limonlu ılık su içilmeli, akşam yemeği üzerinden en az 3 saat geçmedikçe yatılmamalı.

Tamamını okuyun

Kalori Cetvelleri Nedir, Ne İşe Yarar?

Kalori cetveli, farklı besin gruplarına ait besinlerin birim kalori miktarlarının gösterildiği tablodur.

Tamamını okuyun

Meyve suyu içmek yerine meyve yiyin!

Bu, sizin daha az şeker tüketmenizi ve daha fazla lif almanızı sağlayacaktır.

Tamamını okuyun